みなさんこんにちは(*^^*) 今年もお盆がやってきました 私の家もご先祖様がみんなで帰ってきています(*^^*) 台風前には九州に台風が接近しました。 お盆には東海・近畿地方に上陸が予想されています 台風被害はありませんでしたでしょうか？ また、これから…

今日は台風6号が接近していることもあり 雨が降っています 朝は青空も見えましたが 徐々に台風らしい天気になってきましたよ☂ 私は7月18日の新月からファスティングに挑戦しました 準備食から完全ファスティング、回復食で2週間 その後ファスティング後の食…

タイトルは長いですが 私が受講したヨガの養成講座です。 鹿児島市にあるヨガスタジオ YOGA LIMBS（ヨガリムズ）の美鈴先生と 熊本県にある温活ヨガスタジオ FUREA（フレア）のゆか先生が お二人で作り上げてきた講座です。 この講座を受講して感じたこと、…

昨日、地元の公民館で出張レッスンに行ってきました。 地域の婦人会の皆さんの活動の一環で ヨガをされるのは久しぶりとのこと♡ 年齢はおそらく30代から60代、15名ほどの参加をいただきました。 皆さんの呼吸の音が聞こえた時 自分の呼吸の音を聞く以上に と…

インストラクターになり1年が過ぎました。 少しづつレッスンができるようになり 参加してくださる方も増えてきています 周りの人たちに支えられ助けられながら 今があります。 ヨガを始めたきっかけは、、、 7年ほど前に会社員をしている頃、、、 その頃の私…